秋の胃の不調  9月以降に発症する「秋バテ」の原因と解消方法

「秋バテ」は夏の疲れや、朝晩の気温差、冷房に慣れた体が気温の変化についていけず、「食欲がなく、胃がもたれる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの症状を引き起こすと言われています。

秋の胃の不調、寒暖差や内臓の冷えにより食欲低下、疲労、めまいなど 9月以降に発症する秋バテの原因と解消方法についてお話します。

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夏の胃の不調「夏バテ、食べられないから回復しない」悪循環を解消!

~夏の「胃腸バテ」を気にせず美味しいものを食べたい!~

夏の到来とともに、ジワジワと襲ってくるのが夏バテ。「どのメニューを見ても食欲がわいてこない・・・」というわけで、ついつい冷たいものや麺類ばかりを選んでしまいがち。なんて人も多いのではないでしょうか。

胃腸にとって過酷な季節へ突入するわけですが、こんな思い込みをしていませんか?

“夏は食欲が減退しがち…でも、麺類や水分中心でヘルシーかも♪”

それ、間違ってます!!特に女性に多い思い込みですね。(;´∀`)

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【胃腸に優しいレシピ】旬の食材を使った簡単レシピ「マイタケと牛肉のオイスターソース炒め」/たんとらがん

今日のレシピは、あったまるメニューを! 前回に引き続き、きのこ特集です。「マイタケと牛肉のオイスターソース炒め」マイタケ+牛肉とにんにくで風邪になりにくい免疫力を!【膽肚羅丸(たんとらがん)】  presente … 続きを読む【胃腸に優しいレシピ】旬の食材を使った簡単レシピ「マイタケと牛肉のオイスターソース炒め」/たんとらがん

【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「エリンギのカルパッチョ」

今日のレシピは、「エリンギのカルパッチョ」です!干しエビがアクセントになっていて、さっぱりだけどんどん食べられます。低カロリーで、食物繊維が豊富です。【膽肚羅丸(たんとらがん)】  presented by 膽肚 … 続きを読む【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「エリンギのカルパッチョ」

【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「エノキのひとくちチヂミ」

今日のレシピは「エノキのひとくちチヂミ」をご紹介! エノキは食物繊維が豊富なダイエット食材でもあります。 あたたかくなるこれからの季節に備えましょう!  presented by 膽肚羅丸(たんとらがん) 公式ペー … 続きを読む【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「エノキのひとくちチヂミ」

【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「タケノコの肉巻きフライ」

今日のレシピは、春の終わりにタケノコの一風変わったレシピ 「タケノコの肉巻きフライ」梅干しとシソがアクセントの一品 疲労回復しつつダイエットにもいいですよ。  presented by 膽肚羅丸(たんとらがん) 公式 … 続きを読む【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「タケノコの肉巻きフライ」

【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「モロヘイヤのぶっかけ混ぜ麺」

今日のレシピは、「モロヘイヤのぶっかけ混ぜ麺」 夏バテにぴったり。ネバネバで食欲があんまりというときもスルスル食べられます。  presented by 膽肚羅丸(たんとらがん) 公式ページまで→ https://ta … 続きを読む【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「モロヘイヤのぶっかけ混ぜ麺」

【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「「鶏ひき肉と豆腐のショウガナゲット」」

今日のレシピは「鶏ひき肉と豆腐のショウガナゲット」です。 新生活が始まって、お疲れではありませんか? 鶏肉とショウガの最強コンビで、疲労回復効果抜群です! presented by 膽肚羅丸(たんとらがん) 公式ページま … 続きを読む【しぜんできれいに】旬の食材を使った簡単レシピ「「鶏ひき肉と豆腐のショウガナゲット」」