季節ごとの皮膚トラブルの原因と対策 皮膚のトラブルは肌が弱い方や敏感肌の方に限らず、多くの方が抱える悩みではないでしょうか。 健康肌で肌が強い方でも年齢と共に肌の機能は低下し、皮膚トラブルも増えてきます。 皮膚トラブルの … 続きを読む季節毎の肌トラブル 原因＆対策
季節の変わり目（季節毎）における体調不良と漢方 季節の変わり目には体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 体調を崩しやすい季節の変わり目は、大きく5つ。冬から春、春から梅雨、梅雨から夏、夏から秋、秋から冬、の時期に分け … 続きを読む季節の変わり目 体調不良と漢方
季節は秋から冬へ。この時期になると体の不調を訴える人が多く、原因の大半は腸の冷えによるものです。
朝晩の気温が10度以上も違うような日が多くなる時期は、寒暖差によって腸の血行が悪くなり、大きな負担がかかってしまいます。その結果、お腹が冷えて血行不良になり、腸の働きが鈍ってしまいます。これを「停滞腸」と呼びます。
また、本格的な冬場になるとクリスマスや忘年会、年末年始など暴飲暴食の機会が増えます。
主に現れる症状は、倦怠感や疲労感・イライラ・筋肉のコリ・食欲の減退・冷え性・頭痛…そして、胃腸の不調です。
「秋バテ」は夏の疲れや、朝晩の気温差、冷房に慣れた体が気温の変化についていけず、「食欲がなく、胃がもたれる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの症状を引き起こすと言われています。
秋の胃の不調、寒暖差や内臓の冷えにより食欲低下、疲労、めまいなど 9月以降に発症する秋バテの原因と解消方法についてお話します。
夏の到来とともに、ジワジワと襲ってくるのが夏バテ。「どのメニューを見ても食欲がわいてこない・・・」というわけで、ついつい冷たいものや麺類ばかりを選んでしまいがち。なんて人も多いのではないでしょうか。
胃腸にとって過酷な季節へ突入するわけですが、こんな思い込みをしていませんか？
“夏は食欲が減退しがち…でも、麺類や水分中心でヘルシーかも♪”
それ、間違ってます！！特に女性に多い思い込みですね。(;´∀｀)
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いよいよ令和最初の梅雨入りに。ようやく5月病と言われる春の身体のだるさややる気が起きない気分から抜け出したと思ったら、次は、この湿度の多い、ジメジメする梅雨入りへ。 この時期のだるさを、「梅雨だる」といいます。 何故「梅 … 続きを読む「梅雨だる」それはカラダの「湿気負け体質」が原因？
毎年早いと１月から始まり、5月末頃まで、約半年近く、言い換えると人生半分近くの期間悩まされる花粉症。目が痒くなり、くしゃみは連発、鼻水は止まらず、ひどいと咳まで出てきます。
皆マスクが手放せない。日本ではインフルエンザや風邪予防でも冬マスクをつける人が多く、さらに花粉症の方は春も含めて１年間でマスクつけてない日数を数える方が早いという国になってきました。
第一生命経済研究所は、花粉症で外出を控える等の個人消費への影響を考慮すると、その経済的損失は約7500億円を超えるという試算を出しています。確かに、マスクや点鼻薬は売れるかもしれないですが、外に出た時のあの辛さを考えると守りに入ってしまいますよね。